50 Tage ohne Zucker Ideenkärtchen für den Alltag
50 Tage ohne Zucker Ideenkärtchen für den Alltag. Lebe die Veränderung – Ideen für ein Leben ohne Zucker Du willst gesünder leben und Zucker
Mein Weg zur gesunden Ernährung
Mein Weg zur gesunden Ernährung. Brauchen wir Superfood? Sind Insekten-Burger oder vegane Ersatzprodukte eine gesunde Alternative?
Gemüselasagne 0 % Fleisch
Magst du auch so gerne Lasagne wie ich, wenn ja dann wäre doch eine Gemüselasagne was für dich! Wir essen auch mal Gerichte ohne Fleisch, es auch viele Ideen gibt ohne Fleisch
Nerven Nahrung von Verena Lugert
Nerven Nahrung, ein Satz, den ich früher anders verstanden habe, als wie ich das jetzt sehe. Für mich bedeutet Essen jetzt Genuss und eben einen besonderen Moment.
Butterplätzchen Rezept ohne Zucker
Es kommen jetzt immer wieder Fragen auf, ob ich mit einem Schlauchmagen/Magenbypass, keine Butterplätzchen oder Weihnachtskekse
Leichter Nudelsalat
Ich esse gerne Nudelsalat, nicht nur im Sommer. Aber ich mag nicht nur den mit Mayonnaise oder Joghurt
Protein Pancake
Protein Pancake, ich esse ja gerne einen und wenn man diese schon macht, dann mit Protein.
Zwischenmahlzeiten nach Operation
Als Zwischenmahlzeiten, die wichtig sind, eignet sich Quark, Naturjoghurt, gekochtes Ei, Harzer Käse
Frischkäse zum Abnehmen
Frischkäse ist frischer als andere Käsesorten, er muss nicht reifen. Er ist sofort zum Verzehr geeignet und mit unterschiedlichen Ideen zum Essen. Normal ist Käse j
Proteinpulver und Obst
Obst und Proteinpulver gehören zu meinen Leben wie die Luft zum Atmen. Durch meinen Schlauchmagen
