Protein Pancake
Protein Pancake, ich esse ja gerne einen und wenn man diese schon macht, dann mit Protein.
Zwischenmahlzeiten nach Operation
Als Zwischenmahlzeiten, die wichtig sind, eignet sich Quark, Naturjoghurt, gekochtes Ei, Harzer Käse
Frischkäse zum Abnehmen
Frischkäse ist frischer als andere Käsesorten, er muss nicht reifen. Er ist sofort zum Verzehr geeignet und mit unterschiedlichen Ideen zum Essen. Normal ist Käse j
Proteinpulver und Obst
Obst und Proteinpulver gehören zu meinen Leben wie die Luft zum Atmen. Durch meinen Schlauchmagen
Eieromelette mit Proteinpulver
Eieromelette esse ich nur mit etwas Proteinpulver. Es deckt meinen Proteinbedarf und es schmeckt.
Frankfurter Soße
Ein Klassiker, grüne Soße oder auch Frankfurter Soße mit Kartoffeln und Eier. Zwar gibt es diese nur selten, aber zu empfehlen und leicht gemacht. Kennengelernt vor über 15 Jahren und es ist sehr lecker. Aber woher kommt die grüne Soße…
Protein Zitronenkuchen
Ein Protein Zitronenkuchen. Ohne viele Worte. Denn er ist nicht nur kalorienarm, sondern aufgrund seines hohen Eiweiß
Butterbrot köstlich Zubereiten
Mit einfachen Tricks und Möglichkeiten selbst das Butterbrot zu gestalten das es später auch schmeckt und zudem gesund ist.
Putenbrustsalat und Vitamine im Salat
Putenbrustsalat, eine gute Lösung für die heißen Tage. Sehr gerne Esse ich Salate und Vertrage grüne Salate auch wieder. Schnelles Gericht
Grillen – die Frage nach JA oder NEIN
Alternativ kann man auch mageres Fleisch Grillen. Esse nur das was du wirklich genießt
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