Gut Essen Adipositas OP
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Gut Essen Adipositas OP

[Werbung] Mit meiner Schlauchmagen Operation kam auch das Umdenken und das Lernen das Essen einzuplanen. Ich habe zwar einige Ideen für das Kochen gehabt, aber ich wollte mehr, viel mehr. Lange habe ich dann mir die unterschiedlichen Bücher angeschaut. Am meisten hat mich das Buch „Gut essen Adipositas-OP neugierig gemacht. Es gab viele Empfehlungen von anderen Operierten, die das Buch haben und begeistert sind. Also habe ich mir das Buch vor 3 Monate gekauft und habe den Kauf nicht bereut.

Wofür ist denn das Buch?

Die perfekte Ernährung vor und nach der OP!

Sich für eine Adipositas-OP zu entscheiden, ist ein großer Schritt – und eine gute Ernährung davor und danach ist ganz besonders wichtig für den Erfolg. In diesem Buch erfahren Sie, worauf es in den einzelnen Phasen ankommt.

Welches Essen ist nun geeignet?
– Basics zur OP: Welche Verfahren gibt es, wie genau funktionieren sie und was gilt es bei der Ernährung davor zu beachten? Erfahren Sie hier das Wichtigste rund um Ihre OP.
– Über 150 Rezepte: Ob für die Flüssigphase vor der OP oder für die angepasste Ernährung danach – hier finden Sie passende und leckere Gerichte für jeden Zeitpunkt.
– OP überstanden– und jetzt? Was müssen Sie nun beim Essen und Trinken beachten, was braucht Ihr Körper und wie gehen Sie mit möglichen Problemen nach der OP um? Nützliche Tipps und Infos helfen Ihnen weiter.

Ihr Rundumpaket für die OP – so stabilisieren Sie Ihren Erfolg!

Der Autor von Gut Essen Adipositas OP

Dr. Heike Raab ist Ökotrophologin und Ernährungsberaterin VDOE. Seit über 20 Jahren arbeitet sie in Frankfurt a.M. in der Beratung und
Therapie von Adipositas- und Diabetespatienten.

ISBN 978-3-432-10991-6

Preis: 19,99 Euro

Gut Essen Adipositas OP von Heike Raab

Einzelheiten zu Gut Essen Adipositas OP

Gleich zu Anfang findet man eine Checkliste worauf man immer Achten muss. Dann eine Liste mit Eiweiß Lebensmitteln und wieviel Protein man bekommen kann. So kann man gut das Essen planen und davon immer was einbauen. Und man muss für die Liste nicht lange suchen, die Liste im Deckblatt zum Anklicken.

Es wird auf die verschiedenen Verfahren, die es gibt und das gut erklärt. Mit Bildern und was genau gemacht wird und was man ca. abnehmen kann. Ich finde das mit den Bildern gut gemacht. Das Buch eignet sich gut vor einer Operation das man genau weiß was man mit sich macht. Welche Verfahren es gibt und wie eine Operation läuft. Man bekommt nichts mit während einer OP.

Es wird auch auf die Ernährung eingegangen was man vor einer Operation machen sollte. Das sind Tipps damit es nach der OP einfacher wird und mit den Tipps kann man schon gut anfangen abzunehmen. Man verzichtet auf einiges was einen zu den Kilos gebracht hat. Und das Thema Schwanger werden nach einer Operation wird angesprochen und einiges dazu erklärt. Brei Phase

Und viele leckere Rezepte die Anfangen gleich nach der Operation in der flüssig Phase bis hin zu normalen Gerichte oder Snacks. Die Rezepte sind gut abgestimmt und viele sind mega lecker. Wirklich tolles Buch und zu empfehlen.

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